Szeretettel köszöntünk Benneteket!

Stúdiónkban tapasztalt, magasan kvalifikált oktatók segítségével ismerkedhettek meg a jóga komplex rendszerével. Várunk teljesen kezdő, illetve haladó gyakorlókat is, többféle óratípus közül tudtok választani. Órarendi óráinkon, valamint workshop-jainkon nemcsak a jóga gyakorlati részével, azaz az ászanázással foglalkozunk, hanem a lelki, mentális egyensúly fejlesztésével együtt haladunk az önmagunkhoz vezető úton.

 

Formázd a tested, éltesd a lelked!

Mi a jóga?

A szanszkrit eredetű jóga szó számos jelentéssel bír: egyesülni, csatlakozni, szemlélődni, elmerülni. Ha rendszeresen gyakoroljuk, egyesül az elménk, a testünk és a lelkünk. Összekapcsolódunk saját magunkkal, de másokkal és a világgal is sokkal mélyebb kapcsolatba kerülünk.

 

A jóga gyakorlatoknak, ászanáknak köszönhetően a mindennapi életben is megtanuljuk, hogy bizonyos kérdésekben ne hozzunk elhamarkodott döntést. Megnő a kreativitásunk a szunnyadó energiák felszínre kerülésével, illetve képesek leszünk egy békés, harmonikus élet felépítésére.

 

A jóga gyakorlása közben megtapasztaljuk, hogy élettel telik meg a testünk, megnyugszik az idegrendszerünk. Megszabadulunk a feszültségtől, a szorongástól, gátlásoktól. Ez pedig elősegít minket abban is, hogy elérjük álmainkat és képesek legyünk megvalósítani önmagunkat.

Nyújts át a tested

A jóga nyújtja az izmokat és hajlékonnyá teszi a testet.

Töltődj fel energiával

A jóga növeli erőnlétünket, feltölt energiával.

Élvezd az életed

A jóga a testi, lelki, szellemi egészség kulcsa.

Erősítsd meg a tested

A jóga erősíti az izmokat és formálja a testet.

Relaxálj

A jóga a leghatékonyabb mód a stressz és feszültségek feloldására.

Élj harmóniában

A jóga megnyugtat, türelemre és kitartásra tanít.

Alexander Yoga © 2019 • Design: creATIve