Életmód központunkban tapasztalt, magasan kvalifikált oktatók, terapeuták segítségével ismerkedhetsz meg a jóga komplex rendszerével, masszázs, Női kör, párkapcsolati mediáció, Access bars és testkezelés, Theta healing és Véda healing,
komplex életvezetési tanácsok és gyógyító terápiák várnak Rád!
Programjainkon és workshop-jainkon a jóga gyakorlati része mellett foglalkozunk a lelki és mentális egyensúly fejlesztésével az önmagunkhoz vezető út felfedezésével, megismerésével.
A hétköznapokban is légy kiegyensúlyozott!
Íme egy különleges és természetközeli lehetetőség minden jógázni vágyó érdeklődőnek. Alexander Yoga csapata szeretettel vár benneteket a csodálatos Lupa-tó közepén a Beach Café Lounge stégen. Feltöltő jóga órák gyógyító környezetben, nyugalom és friss levegő. Érezd meg a víz erejét közvetlenül a lábaid és a szőnyeged alatt.
A szanszkrit eredetű jóga szó számos jelentéssel bír: egyesülni, csatlakozni, szemlélődni, elmerülni. Ha rendszeresen gyakoroljuk, egyesül az elménk, a testünk és a lelkünk. Összekapcsolódunk saját magunkkal, de másokkal és a világgal is sokkal mélyebb kapcsolatba kerülünk.
A jóga gyakorlatoknak, ászanáknak köszönhetően a mindennapi életben is megtanuljuk, hogy bizonyos kérdésekben ne hozzunk elhamarkodott döntést. Megnő a kreativitásunk a szunnyadó energiák felszínre kerülésével, illetve képesek leszünk egy békés, harmonikus élet felépítésére.
A jóga gyakorlása közben megtapasztaljuk, hogy élettel telik meg a testünk, megnyugszik az idegrendszerünk. Megszabadulunk a feszültségtől, a szorongástól, gátlásoktól. Ez pedig elősegít minket abban is, hogy elérjük álmainkat és képesek legyünk megvalósítani önmagunkat.
A jóga nyújtja az izmokat és hajlékonnyá teszi a testet.
A jóga növeli erőnlétünket, feltölt energiával.
A jóga a testi, lelki, szellemi egészség kulcsa.
A jóga erősíti az izmokat és formálja a testet.
A jóga a leghatékonyabb mód a stressz és feszültségek feloldására.
A jóga megnyugtat, türelemre és kitartásra tanít.
