Kedves Látogató!

Szeretettel köszöntelek jógastúdióm oldalán!

Azért nyitottam meg ezt a kis belvárosi szigetet, mert a jóga átformálta az életemet, és szeretném másoknak is átadni ezt az érzést. A nevem alatt futó stúdió minden egyes szegletét szívvel-lélekkel alakítottam ki, büszke vagyok rá, és örömmel tölt el, hogy folyamatos visszajelzést kapok a terem kivételesen pozitív energiájáról. Lelkes és elhivatott oktatóimmal folyamatosan figyelünk rá, hogy ez így is maradjon.
Változatos, igényes programoknak adok helyet a stúdióban, a jógaórákon kívül értékes önismereti és meditációs workshopok, illetve folyamatosan bővülő alternatív életmódsegítő kezelések, szolgáltatások is teret kapnak.

Hiszem, hogy a jóga gyakorlása és a belső béke megteremtése nem helyfüggő. Az lenne az ideális, ha erre bárhol képesek lennénk, hogy végül ne legyen szükségünk kinti kapaszkodókra és rájöhessünk, hogy a belső nyugalmunk megteremtése a mi kezünkben van.
Stúdióm programjaival egyszerre adom Neked a hétköznapi nyugalmat Budapesten, valamint az elvonulásaim, táboraim szervezett utazásaival különleges külföldi és belföldi helyszíneken is.
15 éve élek Spanyolországban, ezért egyszerre két országban is oktatom a jógát. Itthon tartok órákat külföldiek számára is, illetve folyamatosan szervezek táborokat kinti otthonomban, Marbellán, ahol gyönyörű tengerparti környezetben jógázhatunk együtt.

Célom kimozdítani a hétköznapi embert a zajos nagyvárosi mókuskerékből, legyen az egy csodálatos tengerparti környezet, vagy egy igényes belvárosi jógaterem. Megteremtettem Neked egy helyet, ahol kikapcsolhatsz, feltöltődhetsz, hogy aztán a kapun kilépve, vagy az utazásainkról hazaérkezve újra frissen, új erőre kapva tudj nekivágni a hétköznapok kihívásainak.

Remélem, hamarosan személyesen is találkozunk, és velem tartasz, legyen szó egy belső utazásról a stúdió egyik jógaóráján, vagy egy kalandos külföldi jógatáborban…

Namaste
Alex

Kedves Jógások!
Kérünk mindenkit, hogy az óra kezdés előtt legfeljebb 2 órával jelentkezzetek be! Ha mégis később derül ki, hogy csatlakoznál, óra előtt érdeklődj telefonon, hogy van e még hely számodra! Köszönjük!
Tel.: (+36) 30 266 2304

Mi a jóga?

A szanszkrit eredetű jóga szó számos jelentéssel bír: egyesülni, csatlakozni, szemlélődni, elmerülni. Ha rendszeresen gyakoroljuk, egyesül az elménk, a testünk és a lelkünk. Összekapcsolódunk saját magunkkal, de másokkal és a világgal is sokkal mélyebb kapcsolatba kerülünk.

 

A jóga gyakorlatoknak, ászanáknak köszönhetően a mindennapi életben is megtanuljuk, hogy bizonyos kérdésekben ne hozzunk elhamarkodott döntést. Megnő a kreativitásunk a szunnyadó energiák felszínre kerülésével, illetve képesek leszünk egy békés, harmonikus élet felépítésére.

 

A jóga gyakorlása közben megtapasztaljuk, hogy élettel telik meg a testünk, megnyugszik az idegrendszerünk. Megszabadulunk a feszültségtől, a szorongástól, gátlásoktól. Ez pedig elősegít minket abban is, hogy elérjük álmainkat és képesek legyünk megvalósítani önmagunkat.

Nyújts át a tested

A jóga nyújtja az izmokat és hajlékonnyá teszi a testet.

Töltődj fel energiával

A jóga növeli erőnlétünket, feltölt energiával.

Élvezd az életed

A jóga a testi, lelki, szellemi egészség kulcsa.

Erősítsd meg a tested

A jóga erősíti az izmokat és formálja a testet.

Relaxálj

A jóga a leghatékonyabb mód a stressz és feszültségek feloldására.

Élj harmóniában

A jóga megnyugtat, türelemre és kitartásra tanít.

Alexander Yoga © 2019 • Design: creATIve