Szeretettel köszöntünk Benneteket!
Stúdiónkban tapasztalt, magasan kvalifikált oktatók segítségével ismerkedhettek meg a jóga komplex rendszerével. Várunk teljesen kezdő, illetve haladó gyakorlókat is, többféle óratípus közül tudtok választani. Órarendi óráinkon, valamint workshop-jainkon nemcsak a jóga gyakorlati részével, azaz az ászanázással foglalkozunk, hanem a lelki, mentális egyensúly fejlesztésével együtt haladunk az önmagunkhoz vezető úton.
Formázd a tested, éltesd a lelked!
Mi a jóga?
A szanszkrit eredetű jóga szó számos jelentéssel bír: egyesülni, csatlakozni, szemlélődni, elmerülni. Ha rendszeresen gyakoroljuk, egyesül az elménk, a testünk és a lelkünk. Összekapcsolódunk saját magunkkal, de másokkal és a világgal is sokkal mélyebb kapcsolatba kerülünk.
A jóga gyakorlatoknak, ászanáknak köszönhetően a mindennapi életben is megtanuljuk, hogy bizonyos kérdésekben ne hozzunk elhamarkodott döntést. Megnő a kreativitásunk a szunnyadó energiák felszínre kerülésével, illetve képesek leszünk egy békés, harmonikus élet felépítésére.
A jóga gyakorlása közben megtapasztaljuk, hogy élettel telik meg a testünk, megnyugszik az idegrendszerünk. Megszabadulunk a feszültségtől, a szorongástól, gátlásoktól. Ez pedig elősegít minket abban is, hogy elérjük álmainkat és képesek legyünk megvalósítani önmagunkat.
Nyújts át a tested
A jóga nyújtja az izmokat és hajlékonnyá teszi a testet.
Töltődj fel energiával
A jóga növeli erőnlétünket, feltölt energiával.
Élvezd az életed
A jóga a testi, lelki, szellemi egészség kulcsa.
Erősítsd meg a tested
A jóga erősíti az izmokat és formálja a testet.
Relaxálj
A jóga a leghatékonyabb mód a stressz és feszültségek feloldására.
Élj harmóniában
A jóga megnyugtat, türelemre és kitartásra tanít.