
- Ez az esemény elmúlt.
Ájurvédikus jóga – szerdánként 18.00 – 21.15
2019, szeptember 11. @ 20:00 - 2019, szeptember 25. @ 23:00

Ha érdekel a Jóga és az Ájurvéda művészete, ezt a workshopot
NE HAGYD KI!
A hétköznapokban alkalmazható egyszerű, de nagyszerű praktikák és tanácsok egészségünk megőrzéséhez és jóga gyakorlás hatékonyságának növelése céljából.
A tanfolyam abban egyedi, hogy a jóga gyakorlati és spirituális eszközeit, valamint az ájurvéda gyógyító tudományát egymással összefüggésben ismerteti, praktikus, gyakorlati nyelvre lefordítva.
Mindezeket kis odafigyeléssel könnyen beépítheted a napi rutinodba, hogy megelőzhesd vagy kezeld a hajszolt életvitel által rád leselkedő testi és lelki de generatív elváltozásokat.
A jóga ászanákat anélkül gyakorolni, hogy előtte az Ayurvéda segítségével ne tisztítanánk meg az emésztési rendszerben felhalmozódott szennyeződéseket, olyan mintha egy lábon ugrálnánk.
A keleti jóga iskolák a két tudományt egyszerre tanítják, mert teljesen egybefonódnak.
Mindkettő célja a test és elme egészségének megőrzése, mert csak így teljesíthető be az emberi lét értelme vagyis a dharma (kötelesség), artha (jólét), karma (vágy), moksa (megszabadulás).
Az ájurvéda elmélete szerint betegségeink 90%-a a nem kielégítő emésztési tűz miatt alakul ki, mely nem képes a szennyeződéseket kiégetni a testből.
Az tanfolyamon megtanuljuk:
Milyen fűszerekkel és étel kombinációkkal tudjuk serkenteni az emésztési tüzet és a test tisztító folyamatait, valamint, hogy mely étel kombinációk hatnak károsan az emésztési tűzre
Hogyan tápláljuk, kíméljük az emésztőrendszert és hogyan szabaduljunk meg az emésztő csatornában felhalmozódott szennyeződésektől (ama)
Alapvető élelmek hatása az elmére, a hangulatokra és a testre
Hogyan hatnak ránk a különböző jógagyakorlatok, és mik a hatásai a doshákra, szerveinkre és idegeinkre, embertípusokra lebontva
Ájurvédikus életviteli tanácsok és alapvető főzési szokások a megfelelő súly, vízhajtás, emésztési és keringési zavarok, hormonális problémák kezelésére és megelőzésére
Lelki és testi tisztító technikák, mint az ember evolúciójának előfeltétele (panchakarma és shatkarma)
Légzési technikák fáradt, depresszív hangulatokra, vagy éppen túlizgatott, nagyfeszültségű pillanatokra
A helyes légzés megtanulása, energiazárak alkalmazása, az energiák megtartására és kiegyensúlyozására
Mély relaxációs technikák a belső békéért
A tanfolyam több éves jóga, ájurvéda (Indiában) és természetgyógyászati kutatás eredménye, valamint az utolsó két évben teljes tanfolyamot végzett gyakorlók tapasztalataiból, bevált módszereiből ad ízelítőt.
TÖMÖR, GYAKORLATIAS, HATÉKONY
A tanfolyam tematikáját a jelenlévők problémái köré fogjuk építeni, és lesz kérdezz felelek órája, ahol megbeszéljük egymás problémáit és a bevált megoldásokat.
Anyagi hozzájárulás: Early bird szept. 1-ig 12.000 Ft / szept. 1 után 14.500 Ft / Páros kedvezmény 9900 Ft / fő
A TANFOLYAMOT VEZETI: Nagy Erika Dalma Indiában végzett Yoga Alliance által minősített jóga oktató, Jóga terapeuta, Gerinc jóga oktató, Női jóga oktató, Kismama jóga oktató, Vallásbölcsész, Közgazdász és Sportedző (www.elevenyoga.com)
Jelentkezés : Regisztráció
A részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!
Kérlek regisztrálj a stúdió weboldalán: https://alexanderyoga.hu/online-foglalas/
Itt az adataid kitöltése után a <<
Helyszín
Alexander Yoga Jógastúdió
XII. Alkotás u. 13., 4. emelet, 3. ajtó. Az épületbe bejutáshoz használd az 51-es kapucsengőt!
A stúdió a Déli Pályaudvartól 5 perc gyaloglásra van. Könnyen megközelíthető metróval, a 17, 19, 56, 61 villamosokkal és sok-sok buszjárattal.
Jógaszőnyeget és egyéb jógakellékeket biztosítunk, de ha ragaszkodsz a saját matracodhoz, hozd magaddal bátran!
Várunk szívből!💛
Kérdések a tanfolyammal kapcsolatban: Nagy Erika Dalma (70) 6745320 elevenyoga@gmail.com www.elevenyoga.com
Részletek
- Kezdés:
- 2019, szeptember 11. @ 20:00
- Vége:
- 2019, szeptember 25. @ 23:00
- Honlap:
- https://www.facebook.com/events/2488333351394425
Helyszín
- Alexander YogaStúdió és Életmód Központ
-
Alkotás út 13, 4.emelet, 3.ajtó
Budapest, 1123 HU + Google Térkép