☯ Egy nagyon különleges programmal várunk Benneteket január 5-én. Hangolódj velünk az új évre élőzenével kísért jógával!
Szánj 90 percet magadra, kezdd nyugodtan, kiegyensúlyozottan 2020-at! 💪🙏

☯ Yin-yang óra:
Egy rövid ráhangolódás után dinamikusabb gyakorlással kezdünk, majd fokozatosan lassulunk le, és a végén yinnel csendesedünk el, töltődünk. A yin-yang gyakorlás egy kerek, teljes élményt nyújt, amely során picit a yin minőséget is megismerhetik az aktívabb óratípushoz szokott jógik. Az órán harmonizálhatod magadban a férfi-női energiákat, a yin és a yang minőségeket. (yin: passzív, befogadó, megengedő, tápláló, mély szövetek: ízületek, csontok; yang: meleg, tüzes, aktív, dinamikus, yang szövetek: izmok). Tudatosíthatjuk a saját működéseinket, figyelhetünk testünk jelzéseire, lágyíthatjuk a tüzes, harcos, yangos túlsúlyt és könnyebbé tehetjük a befelé figyelést, elengedést, ellazulást.

☯ Ebben lesz segítségünkre a csodálatos zenei kíséret.
Kocsis Alex és Tóth Csaba fogják végigkísérni a gyakorlást handpannel és rav vastal. Mindkettő különleges hangszer. A handpan különleges hangzású egzotikus fém dob. Sokan használják hang gyógyászatra is. A rav pedig egy nyelves dob sokáig kitartott rezgésével betölti a teret. Mintha egy hangtálon játszanál.

☯ Jógaoktatók: Kapui Zsuzsi és Molnár Eszter

Időpont:
2020. január 05., vasárnap 19-20:30-ig

Helyszín: XII. Alkotás út 13. Alexander jógastúdió 4 em. 3., 51-es kapucsengő (Déli pályaudvarnál)

A terem befogadóképessége véges, így kérlek jelentkezz be a weboldalon: www.alexanderyoga.hu

Hozzájárulás:
5000 Ft
Ha van bérleted akkor egy alkalom a bérletből + 1500 Ft
Ha hozol magaddal valakit, akkor kaptok 20% kedvezményt

Várunk szeretettel!