Szeretnél testben és lélekben is ‘megtisztulni’?

A fizikai egészséghez a lelki megtisztuláson keresztül vezet az út. A lelki egészséghez pedig elengedhetetlen a fizikai test méregtelenítése. A Detox jóga a kettő egységéről szól. Fókuszában a méregtelenítés, a vér- és nyirokkeringés serkentése, az emésztőrendszer hatékonyabb működésének elősegítése áll. Nagy hangsúly kerül a tisztító pránajáma (légzőgyakorlatok) gyakorlatokra, a bandhák (izomzárak) használatára és a megfelelő ászanákkal átmasszírozzuk a belsőszerveket, oldjuk a feszültségeket és megnyitjuk az ízületeket, így fokozva a test természetes méreganyag-kiválasztását. A fizikai előnyökön túl a jóga lelki szinten is tisztít, segítségével megszabadulhatsz a mérgező negatív érzelmeidtől.

A test diszkréten jelzi, hogy mikor van itt az idő az újbóli törődésre. Elkezded fáradtnak, lassúnak, érezni, nehezen kelsz fel reggel. Testünknek van egy természetes méregtelenítési ritmusa, de azért időről időre szüksége van egy kis rásegítésre. A detox jóga gyakorlásával felfrissül a tested, visszatér az életerőd, pihentetőbbé válik az alvásod, rendeződik az emésztésed, szebb lesz a bőröd és a hajad, helyreáll a hormon háztartásod és a legjobb formádat nyered vissza. Jól érzed magad a bőrödben!

A detox jóga segít, hogy a legteljesebb, legegészségesebb önmagunkká váljunk.

Időpont: VASÁRNAP 17:00

Oktató: Szűcs Kaludia Judit
Bejelentkezés: https://alexanderyoga.hu/online-foglalas/

Alexander Yoga © 2020 • Design: creATIve