Régóta az egyik kedvenc ,edzésem’ a Vinyasa Flow típusú gyakorlás, nem csak azért, mert szabadabb és változatosabb, mint az ashtanga, hanem azért is, mert kreatívan felépített ászana sorozatokat és egyéb, ügyességi dolgokat tudunk gyakorolni. Ez az óra kifejezetten földelős, stabilizálós, és a fizikai testünkbe behúzós azért, mert manapság, főleg egy városi életmód mellett, nagyon fontos, hogy megtartsuk a kapcsolatunkat a testünk és a minket körbevevő természet intelligenciájával, ami nyugtatja az idegrendszerünket és folyamatosan energetizálva tart minket. Az ehhez megválasztott zene is direkt így van kiválasztva és megkomponálva, hogy így is segítsük a gyökereinkkel és a saját központunkkal való kapcsolatot.

Időpont: SZERDA 07:00

Oktató: Csetneki Petra
Bejelentkezés:

https://alexanderyoga.hu/online-foglalas/

Alexander Yoga © 2020 • Design: creATIve