A Yoga Beats órán a zene ugyanannyira szerepet játszik, mint maga az ászana sorozat. Egy intuitív, kreatív vinyasa jóga inspirálta flow, ahol szabadjára eresztheted a fantáziádat. Minél kevesebb a hangsúly a struktúráltságon, annál nagyobb hangsúly van a szabadság érzeten. A zene segítségével szinte egy mozgás meditáción keresztül élheted át a testi és lelki szabadságot, az elme elcsendesülését. Saját személyiséged és mozdulataid beletéve az órába érezheted ahogy a tested és a zene eggyé válik a jóga testtartások kivitelezése közben.

A vinyasa flow, a tánc és a zene inspirálta órán megtalálhatod salyát áramlásod, illetve azt a bizonyos flow-élményt. Az elme működésének azon állapotát, melyben az időérzékelés megszűnik és az ember teljesen elmerül abban amit éppen csinál és örömmel töltődik fel. Az időérzékelésével játszva az ászanák végrehajtása lehet gyorsabb, illetve lassab az óra tematikájának megfelelően. Ez a pénteki óra tökéletes, hogy ellazulva induljon a hétvégéd!

Időpont: PÉNTEK 17:00

Oktató: Pusztai Anna
Bejelentkezés: https://alexanderyoga.hu/online-foglalas/

Alexander Yoga © 2020 • Design: creATIve